集中モード

ADHD のある高校生や大学生のための書き方については、専門的なアドバイスがたくさんあります。多くは、目の前の作業にエネルギーを向けられるよう、気が散らない執筆環境を勧めています。明確な目標を立てて、それを達成したら報酬を与えることも大切です。

あまり語られないのは、一般的なワープロでは、こうした条件がほとんど満たせないことです。アプリの UI を見てみてください。メニューバーには無数の選択肢があり、書き手の注意をテキストからそらします。書式設定の可能性が山ほどあることも同じです。しかも、こっちのフォントやこの色のほうが明らかに見栄えがいい、箇条書きにしたほうがいいのでは、などとまた気を逸らせるのです。

言いたいことはおわかりでしょう。

iA Writer のミニマルなインターフェース、ページ上の文字数表示、分析機能は、テキストに集中し続けるために作られました。作業中のノイズを取り除き、そのぶん内容に集中できます。これらの機能は ADHD を意識して特別に作られたわけではありませんが、気を散らしにくいデザインは誰にとっても有益です。

ここしばらく、ADHD と診断された家族や友人から、iA Writer ならより集中して書けるというはっきりした声を聞いてきました。かなり小さく主観的なサンプルではありますが、もっと何かあるのではないかと思わせられました。iA Writer は ADHD のある人をどう助けるのでしょうか。ユーザーは何と言っているのでしょうか。もっと知るのを手伝ってもらえますか？

iA Writer は ADHD のある人をどう助けるのか？

すっきりしたインターフェース

入力を始めると、iA Writer はメニューや装飾を視界から消します。残るのはテキストと文字数だけ。ページ上に気を散らすものはありません。

Markdown の書式設定

このアプリは Markdown を使います。プレーンテキストで内容を整えられる、手軽な方法です。見出しや太字・斜体を作るためにメニューをクリックしたり、ページを離れたりする必要はありません。だから、注意が文章からそれません。キーボードから手を離さずに文書全体を書式設定できます。まさにデジタルなタイプライターです。もちろん、書式設定の選択肢はメニューバーからも使えます。

集中モード

iA Writer の集中モードは、いま書いている文や段落を強調し、ほかを少しフェードさせることで、ひとつの考えに集中しやすくします。通常モードでもダークモードでも使えます。こちらがそのスクリーンショットです。

文字数カウント

たとえば特定の語数のように、明確な執筆目標を立てると、ADHD のある人は課題に集中しやすくなります。iA Writer には文字数カウントが組み込まれています。Windows 版では、目標に対してどれだけ書けたかを追いながら進められます。これにより、ページを離れずに進捗を把握できます。

Syntax Highlight と Style Check

これらのモードは、テキストの構文的・文体的な特徴を見せてくれるので、何を書いているのかを考える助けになります。まず書くことに集中して、あとで整えたいなら、オンにもオフにもできます。ひとまず下書きを書き終えたら、これらを使って微調整できます。

ADHD のあるユーザーからのフィードバック

ユーザーの声によれば、iA Writer は ADHD のある多くの人にも役立っています。

「iA Writer は画面全体を占めて、フォントやレイアウト、ほかの気を散らす要素ではなく、私が伝えたい内容に集中させてくれます。シンプルな Courier 風フォントと基本的な背景の上で、iA Writer は集中することを強制し、とにかく書き始めさせてくれるのです。」 Smart Girls with ADHD より。

「集中モードをオンにすると、作業中の文や段落だけが表示されます。ADHD、実行機能の問題、その他の集中を要する学習障害に悩む書き手にとって、非常に役立つツールです。」 AT Helpdesk より。

もちろん、アプリが1つや2つあっても、ADHD とともに生き、うまくやっていく難しさを解決できるわけではありません。ただ、適切な技術や UX デザインは、その障害のいくつかを取り除けます。